H20.10.6(木）　９：３０〜　講師に安井　裕子先生（スタジオ・ヴァ−テブラ表町　 　　　　　　　　　　　　　　　　　チーフインストラクター）をお招きして行われました。 講師の先生は、本学校の保護者のお一人でもありました。 静かなBGMの流れる中、 “毎日、がんばっている体にごほうびを！自分の体と対話してみましょう”と始まりました。 呼吸の仕方や姿勢などに気をつけながら、ピラティスを中心に、 ストレッチ・ヨガを教えて頂きました。 わかりやすい指導と、ゆ〜ったりとした雰囲気に 身も心もリラックスして、忙しい家事や毎日から解放され のんびりとした時間を過ごせました。 普段、気にしていなかった自分の体の隅々を意識したような 気がします。 あっという間に、時間が過ぎていきました。 先生、本当に素敵な時間をありがとうございました。